mokosha

3) na poloviční úvazek

varianta s plenou

Pokud máte obavy, že je systém minimální pleny náročný, doporučuju začít praktikovat na poloviční úvazek. Podle vaší rodinné situace a režimu dne si zvolte dopoledne nebo odpoledne, kdy budete zesíleně na vylučovací signály reagovat, druhou půlku dne můžete „vypnout“ a chodit s miminkem na záchod třeba při každém přebalování nebo když vám bude signalizovat opravdu markantně, tedy např. nebude k uklidnění, nejdřív vyzkoušíte pohoupat, pak dudlík či kojení, nic nezabírá, tak prostě zkusíte i čurání.

Nebo praktikujte minimální plenu jen přes den a v noci nabalte pořádnou a vyspěte se.

Až získáte potřebnou praxi, nebude problém přejít na celý úvazek

4) Třikrát a dost

varianta bez pleny a s plenou

Občas je důležité být opravdu bez pleny – když začínáte, když po nějakém vývojovém skoku či období nehod potřebujete opět získat cit pro vzájemnou komunikaci apod.

Dokážete tak daleko lépe signály pro vylučování interpretovat a případné nehody okamžitě vidíte. Předpoklávám, že je vám představa neustálého převlékání mokrých punčocháčů nepříjemná, proto doporučuji stanovit si hranici tří mokrých a potom s klidem obléct plenu – ale dál chodit na záchod samozřejmě. Někdy se vám zadaří tři nehody do hodiny, někdy vydržíte celé odpoledne a v roce třeba celý den

5) 1-2-3 start!

varianta intuitivní

Nebo začněte tak, jak to dělá přes 50 procent světových maminek, které vůbec netuší, že my tento přístup péče o novorozence nazýváme systémem či metodou a sepisujeme návody k použití. Miminko mějte co nejvíc u sebe, v šátku či v náručí a bez pleny. Naučíte se rychle reagovat a brzy zjistíte, jaký jste výborně sehraný pár :-)